http://www.bbszene.de/board/viewtopi...112595&start=0

punkt 12
Verstehe ich trotzdem nicht.
Außerdem nutzt man den Lat beim Bankdrücken doch sowieso nur dadurch, dass man ihn durch seine Größe und Lage am Körper ausbreitet und dadurch den Drückvorgang vereinfacht. Wie er trainiert wurde ist doch dann eigentlich egal