Das da nicht mal ein Satz über deine trainingsweise geschrieben steht, deutet schon darauf hin, wo der Knackpunkt in deiner Denkweise liegt.
Evtl liegt deine sogenannte Stagnation an einer nicht optimalen trainingsweise. Überprüfe Volumen, Frequenz, intensität, satz/Wh-Bereiche und pausenlänge und variiere das mal ein bisschen.