Hi Superfly, hast du schonmal versucht deine Beweglichkeit bei Kniebeugen durch Dehnübungen in den Griff zu bekommen? Ich kann mir kaum vorstellen wie die Waden verkürzt sein können :/, kannst du dann überhaupt beim Wadenheben bis in die richtige Wadendehnung reingehen? Also damit meine ich das die Ferse unter die Zehenspitzen kommt von der Höhe her. Bevor ich Kniebeugen in der Multipresse machen würde, würde ich an der 45 Grad Beinpresse arbeiten. da kann man richtig geil nach Pitt trainieren, weil es da auch gut zu realisieren ist mit der positiven Bewegung zu beginnen. Macht das sonst noch jemand von euch mit positivem Start?