ich weiß jetzt auch nicht genau was er sagen will,
klar spielt ein kaloriendefizit eine rolle, allerdings kommt es nicht nur darauf an, erstmal spielt das nahrungsinduzierte Hormonelle umfeld eine große rolle, sprich Nährstoffe und nährstofftiming
beispielsweise muss man sich doch fragen warum die ganzen Fräuleins, die täglich eine stunde cardio machen, 500kcal am tag essen und kein krafttraining betreiben am verzweifeln sind und nicht weiterkommen?
oder warum es manchen leuten möglich ist mit 3000kcal am tag abzunehmen obwohl sie nichtmal außerordentlich viel muskelmasse haben, bzw nicht zunehmen, Stichwort hardgainer,
klar ein teil davon wird auch durch Genetik und epigenetik beeinflusst, aber das ist nicht der einzige grund