Sollte eine Metabole Diät sein, im Grunde aber egal was, Hauptsache es funktioniert

Sind immer mal etwas mehr wie 1800/2000 kcal da ich so "Kleinigkeiten" hin und wieser vergesse wie Milch im Cappuchino oder manchmal die Tomatensoße etc.

Allerdings kann ich mich im Training immer noch etwas steigern, zudem stagnierte das Gewicht davor etwas. Daher bin ich bis jetzt ganz gut damit gefahren.

Frühstück ohne Kohlenhydrate wäre mal auszuprobieren. Metabole Diät sieht aber davor und danach welche vor, weiss aber nicht ob das Ziel ist, die Speicher nach dem Training zu füllen oder genau für das Training?