Bcaas sind besonders wichtig in einer Diät, da Bcaas katabole Effekte in der Diät deutlich reduzieren.
Bcaas kannst du natürlich auch in der Aufbauphase nutzen, da Bcaas die Proteinsynthese erhöht.

Aber am besten schaust du dich mal selber im Netz um, weil Bcaas noch weitaus mehrere Vorteile mit sich bringen, die ich aber hier wegen des Umfanges nicht niederschreiben möchte.