Was bedeutet bei dir schwer im Vergleich zu den leichten Sätzen, Kleberson? PITT eher im unteren Bereich von 10 Wh oder ist schwer für dich ein Satz mit dem Gewicht für ca. 20 Wh?

Mittelschwere Sätze sind für mich rein vom Gefühl her das effektivste Training für den Wachstumsreiz, da ausreichend viele Wh gemacht werden und ein schöner Pump erreicht wird.