Interessant wäre denke ich mal dein Körperfettanteil.
Ansonsten würde ich sagen in deinem fall wäre es erstmal besser ein Kcal Defizit zu haben und die Brust zu tranieren (Bankdrücken , Schräkbankdrücken , Dips usw) .
Denn wenn du abnimmst , verschwindet das Fett am ganzen Körper, du kannst leider nicht beeinflußen an welcher Stelle.
Heißt also Kcal Defizit haben und Brust tranieren , das machst du erstmal ne weile und dann siehst du ja ob es was bringt![]()







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