Beginner goes to Vin Diesel

[hardknocks]

Hallo zusammen,

Wahrscheinlich nerve ich euch. Vielleicht sollte ich euch einfach mal erzählen, was ich schon erlebt habe. Ich war mit 18Jahren ca. 120kg schwer auf 1.70m. Ich war massiv übergewichtig. Eines abends als ich mit Freunden unterwegs war, kamen wir irgendwie auf das Thema Marathon, ob das eine reine Kopfsache sei oder ob man durchtrainiert sein muss. Ich war der Meinung, das sogar ich das schaffe, und so war eine Wette geboren die mein Leben verändert hat. Ich muss dazu sagen, ich war schon immer jemand, der sich an Dingen versucht hat, welche von anderen als Unmöglich empfunden wurden.

Nun war ich natürlich unter Druck, ich wollte es allen Beweisen. Also habe ich mich mit dem Thema Ernährung befasst, und ich denke das lässt sich gut mit Muskelaufbau vergleich. Wieviel Website gibt es, in welchen beschrieben wird, was man essen darf und was nicht? Millionen... Doch eigentlich ist es sehr simpel, iss einfach weniger Kalorien als dein Körper braucht. Um es ganz drastisch zu sagen, ich kann jeden Tag zu Burger King solang ich ein Kaloriendefizit habe, natürlich ist es nicht gesund usw. aber abnehmen geht trotzdem.

2Jahre habe ich das durchgezogen und dabei habe ich meine Ausdauer trainiert, mit 20Jahren lief ich meinen Marathon, die Zeit ist egal. Ich habe das Geschafft, was am Anfang niemand für möglich hielt. Nach diesen 2Jahren wog ich noch 70Kilo. Ich habe also 50Kilo abgenommen. Und wenn ich ehrlich bin, ich habe auf fast nichts verzichtet, das einzige was ich getan habe ist, ich habe auf meine Kalorien geachtet. Natürlich habe ich mich auch Informiert was ich essen kann, was nicht so viele kalorien hat und somit nicht immer Hungergefühl habe, aber das kam erst nach und nach.

Was hat das nun alles mit Muskelaufbau zu tun? Mir wurde in vielen foren, zeitschriften und von Leuten diverse Sachen geraten: Kein Fett, Kohlenhydrate, nur Säfte, nur Rohkost usw. Ich habe nichts von dem befolgt und hatte trotzdem erfolg. Aus diesem Grund bin ich so misstrauisch. Und möchte genau verstehen, wieso ich was tun soll.

Noch zu sagen ist ich trainiere schon, also ich bin nicht einer der zuerst alles lesen muss, ich mache auch einfach mal, aber meinen TP der mich zu meinen Zielen führt habe ich noch nicht gefunden. Und wie gesagt, auch das ist wieder eine Wette und ich bin überzeugt ich werde auch einen Körper wie Vin Diesel erreichen. Ich konnte in 2Jahren 50Kilo abnehmen also sollte es doch möglich sein in 3Jahren 20Kilo draufzupacken. Es wird nicht einfach aber ich gebe alles und wenn mir noch jemand einen Rat geben will bin ich dankbar, und natürlich habe ich mich über wkm und andere Pläne mit wenig Übungen informiert, es ist wie bei der Ernährung auf eine Frage gibt es einen grossen Tenor (hier:WKM) und einige die zu was anderem Raten. Das Problem im Internet ist, man sieht nicht wie die Leute wirklich trainieren und vorallem wie sie aussehen. Ich hoffe ihr versteht mich ein wenig besser. Für tipps und ratschläge bin ich immer offen.