Krafttraining trotz 4 mal die Woche Sport?

[badboy_bike]

Von "in" kann keine Rede sein. Ich habe meinen Split nach Jahren des Ausprobierens gefunden und bin seit ungefähr 20 Jahren meinem 3er treu. Ob der nun populär ist, oder nicht (in diesem Forum schwört man eher auf GK oder Schieben und Ziehen), ist mir sowas von schnurz! Jeder sollte doch SEINEN Plan finden!!

Viele deiner Berufskollegen sind da aber gänzlich anderer Meinung als du LatissimusDorsi! Zumindest meine Resultate zeigen mir, dass häufiges hartes Training nebst Job und Familie nur Positives mit sich bringt. Meine Knochen hätten gerne 20jährige. Ob es nun unangemessen ist Kraft zu haben und mit 50 noch fit zu sein!? Finde ich nicht. Lieber so, als mit Übergewicht auf der Couch zu hocken, nur weil das alle anderen auch tun. Heute wird man ja leider schon schräg angeschaut wenn man nicht fett und unsportlich ist - wie der Großteil der Bevölkerung. Es kommen auch von allen Seiten gehässige Bemerkungen ala: "du trainierst dich kaputt". Dabei ist der der das sagt, meist selbst schon längst kaputt, weil er nichts tut...