Bachelorarbeit

[Mark83]

A propos Spoho:
Ne Freundin von mir hat gerade ihr Studium dort begonnen. Ihr wurde von der Dozentin beim Krafttraining (heißt wie ein Sportwagen) gesagt, man MÜSSE beim Bankdrücken den ganzen Rücken auf der Bank liegen haben...demnächst wird das 1RM ermittelt, mit Beinen hochgestellt

[*Tiger91*]

A propos Spoho:
Ne Freundin von mir hat gerade ihr Studium dort begonnen. Ihr wurde von der Dozentin beim Krafttraining (heißt wie ein Sportwagen) gesagt, man MÜSSE beim Bankdrücken den ganzen Rücken auf der Bank liegen haben...demnächst wird das 1RM ermittelt, mit Beinen hochgestellt

Manchmal fragt sich bei Dozenten schon

Letzte Woche mitbekommen wie nen Dozent erklärt hat, dass man bei Military Press sehr breit greifen muss, das sei effektiver

[wkm]

Manchmal fragt sich bei Dozenten schon

Letzte Woche mitbekommen wie nen Dozent erklärt hat, dass man bei Military Press sehr breit greifen muss, das sei effektiver

Interessant wäre es hier, wenn der Dozent auch sagen würde, warum/was daran effektiver sein soll.

Tatsache ist zunächst einmal, dass durch einen weiteren Griff die LH einen geringeren Weg nach oben
zurücklegen muß.
Das kann man durchaus als "effektiver" bezeichnen - wenn man denn in erter Linie darauf bedacht ist,
das Gewicht "einfach nur hoch" zu bringen Und das ist im Leistungssport häufig der (einzige) Ansatz.
Da interessiert sich in der Regel kaum jemand dafür, in welcher technischen Ausführung das gewicht
"hoch" gebracht wurde. Gewicht ist oben? Dann soll man mehr Gewicht verwenden - man ist ja sooo
stark...

Ob das ein sinniger oder gar vernünftiger Ansatz ist, mag ein jeder für sich selber entscheiden. Für mich
ist es das nicht.

Viele Grüße

WKM

[*Tiger91*]

Interessant wäre es hier, wenn der Dozent auch sagen würde, warum/was daran effektiver sein soll.

Tatsache ist zunächst einmal, dass durch einen weiteren Griff die LH einen geringeren Weg nach oben
zurücklegen muß.
Das kann man durchaus als "effektiver" bezeichnen - wenn man denn in erter Linie darauf bedacht ist,
das Gewicht "einfach nur hoch" zu bringen Und das ist im Leistungssport häufig der (einzige) Ansatz.
Da interessiert sich in der Regel kaum jemand dafür, in welcher technischen Ausführung das gewicht
"hoch" gebracht wurde. Gewicht ist oben? Dann soll man mehr Gewicht verwenden - man ist ja sooo
stark...

Ob das ein sinniger oder gar vernünftiger Ansatz ist, mag ein jeder für sich selber entscheiden. Für mich
ist es das nicht.

Viele Grüße

WKM

Sehe ich auch so. Ging um Muskelaufbau im normalen Fitness-Studio-Betrieb.

Da wissen wir alle, dass das Gewicht erstmal nebensächlich ist, wie du schon mehr oder weniger erläutert hast.

Und ob es dem Schultergelenk sehr gut tut mit breitem Griff, wage ich auch zu bezweifeln.