hallo zusammen

eine frage die mich sehr beschäftigt.


wieso sollte man das pflanzliche EW im ernährungsplan nicht mitzählen? vieleicht nur weil der körper es nicht so gut und schnell vertwerten kann oder gibt es andere gründe?

ich esse am tag 500gr haferflocken, dass wären dann ungefähr 60-70gr pflanzliches EW! ich sehe da kein grund es nicht mitzuzählen.


mfg
willen