Mach mit absetzen. Es heißt deadlift und nicht kurzabfedernlift. Für diejenigen, denen die Bedeutung immernoch nicht klar ist: "Deadlift refers to the lifting of dead (without momentum) weight, such as weights lying on the ground". Beim Aufwärmen mit leichterem Gewicht kannste dein touch and go vielleicht noch machen, bei schwerem Gewicht in den Arbeitssätzen dann aus der Ruhelage.