Finde es erschreckend, dass 14-jährige Heranwachsende sich heutzutage um ihren KfA Gedanken machen.
Ich versteh, wenn jemand dick ist, deshalb gemobbt wird und daher etwas abnehmen will / seine Figur ändert. Aber für "shredding" in diesem Alter habe ich null Verständnis.
Wie meine Vorposter schon sagten bist du noch am Wachsen und machst nebenher vermutlich viel Sport, also Spachtel ordentlich rein. Sonst gehörst du später zu denjenigen die was von "Hardgainer" rumjammern und als Strich durch die Landschaft laufen.
Mehr Kind als Erwachsen (nehms nicht persönlich) und schon sich um sowas wie Low-carb Gedanken machen. In dem Alter habe ich am Essenstisch extra zugelangt und kannte nichtmal diesen Begriff, trotzdem bin ich kein Fettsack geworden.
Ist vermutlich die mediale youtube Pestilenz die jungen Teenagern sowas ins Gehirn pflanzt.