Wieso gehen french press nur auf den inneren, Tiger?
Ich spüre die deutlich im gesamten trizeps.
Auch kenne ich diese Übung nur als trizeps-grundübung.
Wieso gehen french press nur auf den inneren, Tiger?
Ich spüre die deutlich im gesamten trizeps.
Auch kenne ich diese Übung nur als trizeps-grundübung.
Nicht nur, das geht ja nicht.
Aber durch das Abknicken bzw die Armhaltung geht es schon verstärkt auf den inneren. Natürlich werden Köpfe trainiert
Zitieren
Zitat von Tim812
Lesezeichen