Maximalversuche alleine durchführen sinnvoll? Wie am besten "sichern"?

[Zuckizk]

So wie hier:
http://youtu.be/IUtbkym8O0k?t=4m7s
Allerdings nicht grad das beste Beispielvideo, finde aber nichts besseres auf die Schnelle.

Ok mit Lowbar geht das nicht.

Sehe aber auch keinen Sinn außerhalb eines Wettkampfs regelmäßig Maxversuche zu machen.