Einheit von gestern Abend:

Kreuzheben
- 2x10x30kg
- 6x60kg
- 3x90kg
- 5x110kg +5kg
- 5x110kg +5kg
- 5x110kg +5kg
Macht im Moment einfach richtig Spaß.

Sitzendes Frontdrücken
- 2x12x20kg
- 7x35kg
- 5x55kg
- 5x55kg
- 5x55kg
War deutlich besser als beim letzten Mal.

Chin-ups
- 8xBW
- 8xBW
- 7xBW
Leider nicht 3x8 geschafft.

Morgen früh geht der Flieger, somit war das die letzte WKM Einheit für dieses Jahr.
Werde in den nächsten zwei Wochen natürlich weiter trainieren, allerdings wird es einen spontanen GK geben
Und natürlich massig Essen.
Diese Einheiten werde ich nicht loggen, aber ich werde nach dem Urlaub berichten.

Schöne Feiertage!