HMB gibt's bei MP ja recht günstig. Daher stack ich das gerne in den pre- als auch post shake. Hica ist schwierig zu bekommen - erst recht kostengünstig. BCAA's würde ich auch pre- und post workout empfehlen. Auf Glutamin würde ich post aber nicht verzichten. BCAA's sehe ich da weniger als Ersatz, als mehr gemeinsam ergänzend.
"Young people get the foolish idea that what is new for them must be new for everybody else too. No matter how unconventional they get, they're just repeating what others before them have done."
- Yukio Mishima
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