Supps richtig einsetzen

[turbo-d]

ich hatte letztens eine studie am start die besagt gat das eine zeitgleiche habe von HMB und HICA kontraproduktiv wirkt da beide substanzen den gleichen carrier benutzen und sich noch ein einem anderen wege gegenseitig in der wirkung ausbremsen.
es wurde ein zeitlicher abstand von minimum 60 minuten veranschlagt um die wirkung beider leucin derivate wirklich nutzen zu können.

und das HICA kaum antikatabol wirkt ist falsch, es wirkt minimum genau so antikatabol wie HMB, deswegen alleine schon ist eine zeitgleiche einnahme nicht wirklich sinnvoll.

Unbenannt.jpg

[KalleKaracho]

Der Anabolismus von HICA und HMB basiert doch letztlich auf Antikatabolismus indem weniger körpereigenes Protein verstoffwechselt wird und es durch besseren Erhalt zu einem stärkeren Wachstum kommt, bzw. kommen soll.

[Chrissi04]

Der Anabolismus von HICA und HMB basiert doch letztlich auf Antikatabolismus indem weniger körpereigenes Protein verstoffwechselt wird und es durch besseren Erhalt zu einem stärkeren Wachstum kommt, bzw. kommen soll.

Nee, sondern auf ner Aktivierung von einem Enzym namens mammalian target of rapamycin(mTOR) und einer damit verbundenen stärkeren Proteinsynthese.
Die lebensverlängernden Effekte der Kalorienrestriktion werden übrigens vor allem auf eine Hemmung von mTOR zurückgeführt: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20139716
Auch Antioxidantien sollen über die Hemmung von mTOR lebensverlängernd wirken.
Muss also im Umkehrschluss nicht unbedingt clever sein, die Proteinsynthese ständig über Leucin und mTOR zu steigern.

[KalleKaracho]

Danke für du kleine Erklärung. Sehr interessant!

[Break.?]

Nee, sondern auf ner Aktivierung von einem Enzym namens mammalian target of rapamycin(mTOR) und einer damit verbundenen stärkeren Proteinsynthese.
Die lebensverlängernden Effekte der Kalorienrestriktion werden übrigens vor allem auf eine Hemmung von mTOR zurückgeführt: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20139716
Auch Antioxidantien sollen über die Hemmung von mTOR lebensverlängernd wirken.
Muss also im Umkehrschluss nicht unbedingt clever sein, die Proteinsynthese ständig über Leucin und mTOR zu steigern.

würde eher sagen durch die Kalorienrestriktion wird AMPK aktiviert, was wiederrum zu einer Vermehrung von den Mitochondrien führt. Mehr Mitochondrien = Mehr ATP, mehr ATP = längeres leben... aber letztendlich kommts ja aufs gleiche raus