Plauder-Fred für Fortgeschrittene

[Manowar82]

Absolut Top! Machs!

Hab seit knapp nem Jahr ein Homegym und bin begeistert.

15x17qm sollte reichen. auch 10/12qm können sogar reichen für das Nötigste.

Für ein Minimum reichen doch erstmal so 800-1000 Euro, würd ich meinen. Das würd ich sicher kaufen

- Rack (z.b. heavy duty 1 von MFS, sind auch Dipholme dabei für Dips)
- Langhantel (z.B. ATX von MFS)
- Gewichte für LH (50mm Borhung): Mind. 2x20KG, dann halt wie stark du bist 20er dazu, mind. 2x10er, dann 2x5er und vielelicht 4x2.5er.
- verstellbare Bank (z.B. Barbarian von MFS

Das wäre das Wichtigste

optional kannst ja später noch ergänzen: Dipständer, Kurzhanteln, Beinstrecker/beugergerät, Glut-Ham-Raises Gerät, Hyperextension Gerät etc etc.

Je nachdem wo deine Prioritäten liegen!


Ich hab fast alles vom Megafitnesshop bestellt. War echt mühsam, ging 5 Monate bis alles da war, aber war alles bis auf eine zu lange Schraube bei der Bank einwandfrei.

Hab das Powerrack 1 von Heavy Duty, weil meine Decke nur ca. 2.36m hoch ist, daher die 2.08m Höhe vom Rack und nicht 2.16, hatte Bedenken wegen den KZ! aber wenn du genug Platz oben hast, würd ich vielleicht in ein noch stabileres Rack investieren, wenn du magst.

LH: ATX ist für Heimgebrauch wärmstens zu empfehlen, ca. 250-300 Euro. Das sollte es Dir wert sein!