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Hybrid-Darstellung

  1. 20.01.2015, 21:57 #1
    ^chris
    ^chris ist offline
    Brofessor Avatar von ^chris
    Registriert seit
    03.01.2008
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    3.100
    Du schaffst nichtmal klimmzüge und willst ne bizepsiso machen?

    Eig ganz egal wohin und welche übung, hauptsache an den schluss des trainings.
    Too big to fail!
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  2. 20.01.2015, 21:59 #2
    OhaTino
    OhaTino ist offline
    Sportbild Leser/in
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    Beiträge
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    Also könnte ich normales Kurzhantel Bizepstraining hinten dran hängen.
    3x12 ? Sollte ich dort auch Aufwärmübungen machen (2x40% 2x60% 1x80% a 8 Whd?)
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