Eiweiß Shake optimal einnehmen

[*Tiger91*]

Und wann würdest du mir dann den täglichen Shake empfehlen?
Morgens oder nach dem Training?

Nach dem Training.

[Maddin1337]

Ist beides gut. Wenn du morgens nicht so viel runter bekommst und dafür nach dem Training nochmal ne ordentliche Mahlzeit im Plan hast, würde ich den Shake morgens trinken. Wenn du morgens gut frühstückst und nach dem Training eine Weile nichts isst, dann nach dem Training.

Präferieren würde ich nach dem Training

[OhaTino]

Vielen Dank für eure Tipps.
Werde mir diese zu Herzen nehmen !