Nennt sich alternierender GK
Würde ich so modifizieren:

TE 1
3*10 Kniebeugen
3*10 Klimmzüge
3*10 KHBD Schräg
3*20 Pull Aparts
3*10 Beincurls
2*25 Donkey

TE 2
3*10 Bankdrücken
3*10 Beinpresse
3*10 LH-Ruder
3*10 Seitheben
3*10 Trizeps
2*25 Waden stehend

TE 3
3*10 Kreuzheben
3*10 MP
3*10 Ausfallschrite
3*10 Dips
3*10 Bizeps
2*25 Waden sitzend