versuche relativ wenige kh zu mi zu nehmen, war beabsichtigt so wies da ist. Wobei im Postworkout das Müsli fehlt sehe ich grade.
Wie bzw was sollte/muss ich ändern?

TP im groben sieht so aus:
Tag 1: Volumen Brust/Schulter
Tag 2: Power Rücken/Beine
Tag 3: Frei/ Cardio
Tag 4: Power Brust/Schulter
Tag 5: Volumen Rücken/ Beine
Tag 6: Frei/ Cardio
Tag 7: Frei / Cardio