Definitionsphase richtig angehen?

[Kekemann]

Bauchfett verschwindet eben nicht unbedingt als erstes, also einfach länger diäten. Defizit ist Defizit, Cardio erhöht deinen Verbrauch einfach. Verstehe aber auch deine Diät nicht, wieso denn low fat? Mach doch einfach 200 gr Protein, 70 gr Fett und Rest Carbs bis du bei deinen 300 Defizit bist.

[chris.95]

Das meine ich ja mit Lowfat. 70g sehe ich persönlich als wenig an
Als erstes verschwindet es sogar ziemlich sicher nicht, aber damals bin ich mit dem KFA ziemlich runter und das Fett rund um den Bauch war fast identisch noch da.. Gibt es eigentlich sonst noch etwas in der Diät zu beachten das ich vergessen haben könnte?
Sind 200g protein nicht etwas hoch angesetzt?