Bankdrücken:

80kg 2x10
80kg 1x9

Schrägbank KH:

28kg 1x8
30kg 1x7
23kg 1x10

Klimmzüge:

2x10
1x8

Lat Pulldowns:

40kg 1x12
50kg 1x12
55kg 1x9
55kg 1x7

Seitheben:

7kg 1x40
7kg 1x30
7kg 1x17

Curls KH:

11kg 1x12
11kg 1x10

etwas unmotiviert heute und auch die Kraft fehlte.
Werde morgen abend noch Beine machen und dann die Woche erstmal pausieren. Ist zwar im Bezug auf den Log sehr schlecht, da ich ihn ja gerade erst begonnen habe, aber für das Wochenende muss ich fit sein.