ad= anabole diät
als frau is ne keto relativ schwer durchzuhalten.
es gibt menschen die können auch die balststoffe knacken bzw verdauen.
ja die kh sind balaststoffe im riegel. bin persönlich bin aber der meinung das richtiges essen besser vom körper aufgenommen wird.
das ziel einer diät ist durchhalten, denn fast alle funtionieren. man sollte die diät für sich waählen die am leichtesten zu schaffen ist.
würde deiner dame ehr eine low carb empfehlen, dann hält sie besser und länger durch.