deine frage ist zwar schon ein paar Wochen alt, doch vielleicht hilft es dir ja trotzdem noch weiter. wenn du "nur" 3 mal die Woche Krafttraining machst, reicht dir ein GK-Plan vollkommen aus. Dein Körper braucht keine zu harten Reize um Fortschritte in Sachen Kraft- und Muskelwachstum zu erzielen. mit einem 2er Split würdest du jede Muskelgruppe nur 1-2 mal pro Woche trainieren was in deinem Stadium zu wenig ist. Wie schon zuvor gesagt würde ich auch weg von Maschinen empfehlen und erstmal die Grundübungen lernen und in einem 3x10 sauber ausführen. Wenn du hier die Technik gut beherrscht und deine Kraftwerte gut gesteigert hast kannst du überlegen auf einen 2er Split zu wechseln. Dann würde ich dir aber auch empfehlen min. 4mal die Woche zu trainieren. Um auch jetzt etwas Abwechslung in dein Plan zu bekommen kannst du dir z.B. einen A und B Tag erstellen und darin die Übungen etwas variieren. Z.B. Bankdrücken mit der Langhantel auf der Flachbank an Tag A als erste Brustübung und Bankdrücken mit der Langhantel auf der Schrägbank am B Tag. So kannst du auch Kniebeugen und Beinpresse abwechseln sowie Hyperextensions und Kreuzwehen.

Ich hoffe das hilft dir etwas weiter. Viel erfolg auf jeden fall!