Oh okay, das ist mir neu! Hast du da ein Richtwert den ich anpeilen kann?
Allein wenn ich ne Packung Maiswaffeln nebenher esse sind das ja schon fast 100g KH.

Die Waage geht bei mir langsam runter ja, aber wenns zu lang dauert bin ich ja muskeltechnisch wieder am Anfang
Habe einfach das Gefühl dass meine Diät nicht sehr effizient ist und sich unnötig lange hinzieht.. Andere sehen nach 5 Wochen Diät deutlich anders aus, bei mir seh ich nur ein minimalen Unterschied..