Ich würde erstmal Ganzkörpertraining machen, dann legst du viel schneller zu. Es fehlen im Plan wichtige Übungen wie Klimmzüge und Kniebeugen. Mach am besten erstmal ein paar Monate WKM und bau dir ein bisschen Grundmasse auf. Definieren kannst du später immer noch.

BTW: Fingertraining ist nutzlos, die Kraft bekommt man durch schwere Übungen wie Kreuzheben und allgemeine Zugübungen (z.B. Klimmzüge).