naja ein zervikalsyndrom wurde bei mir auch schon öfters diagnostiziert.
was man dagegen machen kann, kann i da leider net sagen.
vom krafttraining hat mich das aber eigentlich nie abgehalten.
dehnübungen für nacken und schultermuskulatur werden auch net schaden, eher im gegenteil.
auf lange sicht würd vermutlich am ehesten ne gute physiotherapie helfen.