Ah stimmt. Sorry
Die kann man nur auf einer Bank machen, richtig? Die werde ich mir aber erst in 1-2 Monaten holen können.
Des weiteren habe ich vergessen zu sagen das ich hackenschmidt kniebeugen mache. Es schien mit einfacher da ich alleine trainiere und irgendwann die hantelscheiben nicht mehr alleine auf die Schultern bekomme. Das ist doch ok oder? Wird ja als alternative angegeben.

Gruß