Hallo Leon,

fang erstmal langsam mit joggen an, dass kannst Du jeden Tag tun und setz Dir zu Beginn realistische Ziele zwecks Distanz dann schaffst Du das schon. Doping wird Dir dabei nicht helfen ohne Training, also lass die Finger davon. Ich hatte früher mal Triathlon gemacht und war zuvor auch unsportlich. Ich hoffe das ich Dir helfen konnte.

Gruß

Rene'