Noah's Trainingslog

[NH_08]

Reihenfolge, waden ergänzen, eine brustübung streichen, wdhzahl erhöhen...vll eher auf zweier split wechseln.

Dann eher Push / Beine / Pull?
Waden werde ich ergänzen (wadenheben stehend)
Fliegende dann streichen
eher auf 10-12 ?
Komme eigentlich ganz gut damit klar, wäre 2er besser?