Fischöl

[sLx_44]

Eigentlich nix ich finds nur geld macherei ja wallnüsse kannst ruhig essen chinasamen geht auch schön mit ins müsli mischen


Schoen wäre es....
Pflanzliche alpha Linolsäure ist nicht so wie EPA und DHA.
Muss umgewandelt werden mit einen miserablen Ergebniss.
Außerdem ist Fisch nicht Fisch.
Die Fische die in DE am meisten gegessen werden wie Seelachs liefert nicht genug omega 3!!

D.h. es wäre doch sinnvoll einen Teil der Omega3 Fettsäuren durch Kapseln zusich zu nehmen wenn man keinen Fisch isst?



edit:

Du isst keinen Fisch aber willst dann Fischölkapseln nehmen als Vegetarier?

ich wusste das die Frage kommt.....

Ich bin Vegetarier weil ich schon vom Geruch beim braten von Fleisch/Fisch würgen muss

Habe Fleisch/Fisch auch häufiger in verschiedenen Variationen immer mal wieder probiert im schlimmsten fall musste ich mich davon übergeben... (ich würde gerne Fleisch/Fisch essen dann hätte ich es mit dem Protein viel leichter)