Hm, bin leider kein Kaffeetrinker

Training von grade eben
War null motiviert heute. Keine Ahnung was im Moment los ist.

Kreuzheben
10x40kg
7x60kg
3x80kg
3x95kg
5x110kg
5x110kg
5x110kg

Sitzendes Frontdrücken
12x20kg
12x20kg
7x30kg
6x40kg
9x50kg
9x50kg
8x50kg

Chinups
8xBW+5kg
8xBW+5kg
6xBW+5kg

Naja, jetzt wird erstmal Karneval gefeiert.