Ähm mal so ne blöde Frage, wie sieht den dein Ernährungsplan so aus?
Nimmst du Whey Isolate, weil normales Whey ja auch noch paar KH's enthält?
Wie trackst du deine Makros, wirklich alle KH's ordentlich notiert, dass dein Körper auch wirklich in der Ketose ist und nicht an deine eh schon geringen Muskelanteil geht?
Was hast du die letzten Jahre gemacht Alter?! Du bist dich ewigkeiten hier schon dabei Beiträge aus 2005 & 6 was zum Teufel ist passiert?
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