du hast als Anfänger noch keine Schwächen und dein Sixpack wird nur erkennbar, wenn du
Körperfett verlierst, aber vergiss das Sixpack erstmal.

Lass die beiden extra Bauchtage weg und mach den Bauch am Beintag.

Poste aber am besten mal deinen kompletten Trainingsplan mit Übungen und Satzzahl.