Zitat Zitat von OnkelKevin Beitrag anzeigen
Mal was anderes, wieso machst eigentlich Beinpresse vor Kniebeugen? Oder wechselst das immer?
Wechsel Push 1 ist schwere Beinpresse und "leichte" Kniebeuge und Push 2 ist schwere Kniebeuge und ausfallschritte, manchmal je nach Lust und Laune aber auch Maxversuche oder was so gerade als Abwechselung passt

Zurück vom Training... Boah war das heftig, ob ich es geschafft habe oder doch gescheitert bin beim ersten Versuch könnt ihr später sehen, wenn das Video fertig bearbeitet und vertont ist, da ich die Musik über Köpfhörer hatte also später noch mal reinschauen!