Frage zu Supplements

[slimline]

Hallo Futurbbuilder,

Kreatin sollte tatsächlich nicht länger als 15 Minuten im Wasser bleiben, weil es danach nur noch Kreatinin ist.

Absoluter käse, was du da schreibst.
Creatin bleibt stundenlang in wasser stabil, selbst in saurem medium zerfällt es nicht in dem maße.