Wenn man mal in Foren querliest, scheint es ein Trend geworden zu sein "Kompromisse" im training einzugehen und ein bisschen hier von und ein bisschen davon zu trainieren.
Für den Spaßfaktor sicher ok, aber für ein vordergründiges Leistungsziel ist es meiner Meinung nach nix.
Denn dann liest man wie auf team andro das Geheule
"Steigere mich, baue aber nix auf", "komme mit der Regeneration nicht hinterher"...
Die Probleme die so ein mix nach sich ziehen kann, sind größer als dass man durch das typische bb training halt langsamer an Kraft zulegt.