Oro, ich weiß, dass du hier jeden Neuen zwanghaft belehren musst, aber gib dir wenigstens die Mühe sinnerfassend zu lesen.
Er ist hier um das alles zu verbessern .
PS: Er trainiert die Beine zumindest an der Beinpresse und die Aufzählung der Nahrungsbausteine an sich ist weder gut noch schlecht.