Neuer Trainingsplan nach 2 Jahren ohne Erfolg.

[DerErfolgslose]

Mhm ich würde voll gerne mit dem Plan anfangen aber ich bin noch ne Weile in der Diät.
Und ihr meint der Standard WKM Plan mit 6 Übungen reicht aus für optimalen Muskelaufbau?

Ich bin 1,75m, war vor der Diät noch 85 Kilo, jetzt bin ich bei 80 Kilo.

[Tennismaster7]

Mhm ich würde voll gerne mit dem Plan anfangen aber ich bin noch ne Weile in der Diät.
Und ihr meint der Standard WKM Plan mit 6 Übungen reicht aus für optimalen Muskelaufbau?

Ich bin 1,75m, war vor der Diät noch 85 Kilo, jetzt bin ich bei 80 Kilo.

ja reicht er