also bei einer solchen "Ausholbew." werden eher die vorderen Sehnen- und Kapselanteile gespannt. Hinten werden die Rotatoren dadurch eher angenähert. Max. das der Supraspinatus etwas eingeklemmt wird. Aber das wäre schon eher unwahrscheinlich bei einer reinen Ext.bew.

Mal versuchen Mobilisierungsübungen für den M.trapezius (absteigender Teil) mit reinzunehmen, so das der Schultergürtel etwas mobiler wird.