Zitat Zitat von eggimane
PS: Gerade als Anfänger möchte ich Maschinen weitgehends vermeiden (ersteinmal).
Wieso gerade als Anfänger? Wenn Maschinen Sinn machen, dann doch für die ersten paar Wochen, um die Sehnen etc. auf die Belastung vorzubereiten. Als Fortgeschrittener wirst du irgendwann viel weniger auf solche Maschinen zurückgreifen.