Nunja ich habe davor schon 9 Sätze Kniebeuge hinter mir. Die Pausen halte ich auch sehr kurz und mir ist es wichtiger den Muskel zu treffen, als irgendwie soviel wie möglich Gewicht zu bewegen.

Ich kann auch mehr bei den Frontkniebeugen, aber grundsätzlich beugt man bei denen weniger als bei üblichen Kniebeugen