Sprunggelenk gebrochen! Schadensbegrenzung?

[tony18225]

Dankeschön Tiger

Wie hast du das mit der Ernährung gemacht? Einfach gegessen worauf du Lust hattest oder Ernährung beibehalten und die kcal etwas runterschrauben? Ich bewege mich ja quasi noch nicht nicht viel..

[*Tiger91*]

Dankeschön Tiger

Wie hast du das mit der Ernährung gemacht? Einfach gegessen worauf du Lust hattest oder Ernährung beibehalten und die kcal etwas runterschrauben? Ich bewege mich ja quasi noch nicht nicht viel..

Ehrlich gesagt, lasse ich die Ernährung bei einer Verletzungsspause ziemlich schleifen. Mein Hunger geht eh automatisch runter, also auch weniger Kcal.

Ich schau halt, dass ich ausreichend Eiweiß esse aber sonst wars das auch.