Einige Fragen zu WKM

[basic_exercise]

hört sich nach ner Überreizung an.
Kauf dir am besten Tigerbalm und japanisches Heilpflanzenöl, wirkt Wunder.

Das denke ich auch, bin jetzt bei Bd und Langhantelrudern (ich tendiere stark dazu dass es mit dieser Übung zusammenhängt) mit dem Gewicht runter. Weil dort merk ich oft dass die Ellenbogen beansprucht werden. Deswegen auch meine Frage, kann ich das Rudern auch mit SZ Stange machen?

[LiftBIG]

@ LiftBIG Bisher noch nicht? Sollte ich das tun?

nein, war nur idee. wenn dann hätte es daher kommen können, versuch mal t-bar rudern