Moin,

deinen Daten nach zu Urteilen bist du eher Untergewichtig... warum also dann die Ernährung in ne gepflegte Essstörung weitertreiben und von Fettverbrennung reden? Du hast 8kg verloren und sprichts nach wie vor von Fettverbrennung???

Tu dir nen gefallen und fang an vernünftig und ausreichend zu essen, die ganze Cardiogeschichte solltest du wenn für die Kondition machen, da auch nicht so häufig. Und von Fettverbrennung und auf Ernährung achten solltest du als angehende BBler frühestens bei Normalgewicht plus 10% reden ---- bei dir: 86kg + 8kg = 94kilo!