Ich will dich nicht beleidigen aber du hast praktisch keine arbeitsgewichtsteigerung. Ich bin selbst noch anfänger jedoch habe ich gemerkt, dass man sich recht schnell steigern kann. Ich habe BD mit der Stange(20kg) zu angang gemacht jetzt 5Monate später bin ich bei 65kg jedoch denke ich auch das die Beust meine schwäche ist. KH bin ich bei 127kg...
Leg einfach jede Woche 2.5Kilo drauf und iss genug. Und dann schön trainieren. Ich denke einfach du trainierst nicht hart genug... Fals ich falsch bin entschuldige ich mich, bin wie gesagt selbst noch anfänger...